Manfred Geis

Nordic Walking in Berlin




      Bevor wir verkalken - lasset uns walken.

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Nordic Walking richtg lernen



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Nordic Walking richtig lernen

Step: Greifen und Loslassen - Gehen mit 1 Stock - der rechte Arm arbeitet - der linke Arm schwingt gegengleich mit.

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Nordic Walking Lauftreff im Grunewald. 

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