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 NordicWalking im Nationalpark Vorpommersche Boddenlandschaft vom Freitag, den 18. September 2020 bis Dienstag, den 22. September 2020

Eine frühere An-, bzw. spätere Abreise bei mir anfragen.

 

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Die Tour am  Bodden bei Wustrow 

Fischland - Darß ein Traumziel    

    die Seele baden - die Sinne salzen

       Zuschuß der ges. Krankenkasse 75 €

Natur pur: Wenn es noch so etwas wie Wildnis in Deutschland gibt: der Weststrand im Nationalpark Vorpommersche Boddenlandschaft ist ein Stück davon.Kaum ein anderer Strand an der deutschen Ostseeküste zeigt sich so ursprünglich und unberührt.

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 Die bezaubernde Vielfalt der Ostseeküste ist im Gebiet Fischland-Darß auf kleinem Raum zu einer abwechslungsreichen Landschaft zusammengefügt. Es gibt Steil- und Flachufer, Nehrungen, Strandseen, Windwatten und viele Kilometer bernsteinfarbige Sandstrände, die zu Nordic Walking Touren einladen. Zu diesem Naturparadies gehören auch die urwüchsigen Waldungen des Darß mit seinen märchenhaften Erlenbrüchen.

 

Der Darß - ein Märchenwald

 

Der Darß - ein Märchenwald. In den leuchtenden Farben des Herbstes  und durchflutet von Sonnenlicht bieten die lockeren Buchen- und Erlenbestände des Darßer Waldes einen traumhaft schönen Anblick.

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Viele Wege führen durch den Darßer Wald. Fast immer enden sie irgendwann am Meer. 

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  Vom Westrand führt unsere Tour weiter zum Darßer Ort. 


An einer der schönsten Stelle der deutschen Küste, in der  Kernzone des Nationalparks Vorpommersche Boddenlandschaft liegt der fast 170 Jahre alte begehbare Leuchtturm Darßer Ort mit dem Natureum. Er ist 35 m hoch. 126 Treppenstufen müsssen erklommen werden, um den herrlichen Ausblick genießen zu können.  

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Mit jedem Frühjahr und Herbststurm bricht das anbrausende Meer große Stücke aus dem hohen Ufer bei Ahrenshoop. Doch dem Abbau steht der Landgewinn an anderer Stelle gegenüber.

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 Die Urgewalt des Meeres, der weite Blick über die Ostsee und das berauschend schöne Farbenspiel beim Sonnenuntergang, das alles hatte auf Landschaftsmaler, die vor etwa hundert Jahren hierher kamen, einen ungeheuerlichen Reiz. 

Hier schauen wir bei unserer Tour über den Saaler Bodden, über Buchten und Schilfwiesen und erkennen in der Ferne die Kirche von Wustrow, deren stattlicher Turm als Landmarke dient. Die kleine Anhöhe, auf der sie errichtet wurde, soll in weit zurückliegender Zeit Ort eines slawischen Heiligtums gewesen sein. Südlich von Wustrow bildet der Saaler Bodden eine tiefe Bucht, welche die schmalste Stelle des Fischlands markiert.

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Auf unserer Tour passieren wir den Althäger Hafen. In der Vergangenheit spielte der Hafen für die Boddenfischer eine wichtige Rolle. Hier lagen viele Zeesenboote vertäut. Die heute noch existierenden Exemplare befinden sich überwiegend in privater Hand.

 

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 Diese besondere Vielfalt der Natur ist direkt vor der Haustür 

unseres Hotels und macht die Landschaft des Darsses so unverwechselbar.   Voraussetzungen für ein erlebnisreiches, sportliches und kulinarisches Nordic Walking Event. Essen und Trimmen: beides muss stimmen.

https://www.haus-linden.de/

Unsere Unterkunft - das Hotel: Haus Linden ist ruhig gelegen, abseits des Straße und doch im Zentrum von Perrow. Bis zum Strand sind es 3 Minuten. Das Hotel wurde nach neuesten baubiologischen Erkenntnissen erstellt. Alle Möbel aus Vollholz, Kabel elektrisch abgeschirmt und geerdet. Sauna, Leseecke, ein schöner Garten, Kosmetikstübchen, Massagen. 

Gastlichkeit genießen: Das Hotel hat sich die Ziele der vollwertigen Ernährung zu eigen gemacht und orientiert sich dabie an die Empfehlungen der deutschen Gesellschaft füt Ernährung. Bei der Auswahl der Speisen achtet der Küchenchef auf eine optimale ausgeglichene Versorgung mit allen lebensnotwendigen Nährstoffen und auf die Zufuhr weiterer wichtiger Inhaltsstoffe wie Ballaststoffe und sekündäre Pflanzenstoffe, die für die Gesundheit und das Wohlergehen von großer Bedeutung sind. Für Exzentriker bieter der Küchenchef auch ovo-lacto vegetarische Kost, vegan und glutunfreie Gerichte an.

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 Geplanter Reiseverlauf

1. Tag: Anreise

Individuelle Anreise nach Prerow bis ca 18 Uhr. Begrüßung und Programmvorstellung nach dem gemeinsamen Abendessen.
2.Tag: 
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Wir fahren mit den Autos zum Parkplatz Drei Eichen und wandern durch den Darßer Wald zum Weststrand. Dort festigen wir mit den angebotenen Technik-Steps unsere Nordic Walking Technik. Nach einer Pause wandern wir am Weststrand bis zum Waldeinstieg Müllerstraße und dann durch den Wald zurück zu den Autos. Anschließen bietet sich eine Pause im Café Ulenhoef an. 
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3. Tag:
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Wir starten in Ahrenshoop. Der Hochuferweg führt uns nach Wustrow. Vom Ostseestrand walken wir durch den Ort, passieren die Kirche mit ihem stattlichen Turm, werfen einen Blick in die Kunstscheune und dann geht es an der Boddenseite über den Althäger Hafen (Möglichkeit zur Pause) zurück nach Ahrenshoop (ca. 15 km).

 

4.Tag:  Darßer Wald - Weststrand - Darßer Ort - Nordstrand

 Wir starten direkt am Hotel walken durch den Ort bis zum Waldeinstieg des Darßer Waldes Richtung   Weststrand - am Weststrand entlang -Pause eingeplant -  zum Leuchtturm Darßer Ort mit dem Natureum.

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Wer möchte kann von hier mit der Pferdekutsche zurück fahren. Der Rückweg per pedes  führt z.Teil in der Kernzone des Nationalparks über eine reizvolle Landschaft aus Grau- und Weißdünen zum Nothafen.  Nach einer Pause laufen wir dann  am Nordstrand bis zu unserem Hotel zurück (ca. 16,6 km). 

 Nach dem Abendessen Ausklang der Reise mit Bildern und Videos. 


Das Nordic Walking Programm gliedert sich in Theorie (Was ist NordicWalking,Geschichte,Gesundheitsaspekte, Herzkreislauftraining, u.a.). In der Praxis wird die Grundtechnik mit den 7-Steps vermittelt, bzw. aufgefrischt. Bei Nordic Walking Touren um Nord- und Weststrand, sowie durch den urwüchsigen Darf-Wald, rund um Ahrenshoop und Wustrow genießen wir die einmalige Landschaft. Erwärmungs-, Stretching- und Kräftigungsübungen, sowie Videoaufnahmen Eurer Technik- und Wanderungen ergänzen das Programm. Ein Teil des Kurspreises in Höhe von 75 € wird von den Kassen übernommen. 
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 Fakultativ: Bei vorhandenem Interesse biete ich den Teilnehmer noch folgende Leistungen kostenlos an:

  • Yoga
  • Einführung in ein effektives Dehnen
  • Einführung richtiges Faszientraining ( An der Entstehung von Schmerzen sind nicht nur "verkürzte", bzw. unflexible Muskeln, sondern auch die Faszien beteiligt. Durch diese Verkürzungen entstehen enorme Kräfte, die auch auf Bandscheiben und Gelenke wirken und starke Schmerzen verursachen können.

 

   Preise und Leistungen:

 

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4 Übernachtungen im jeweiligen Zimmertyp mit Frühstücksbuffet und 3-mal 4 Gang-HP (am 1. 2. und 4. Abend). Am 3. Abend essen wir auswärts (nicht im Preis enthalten), WLAN-Zugang, SAT-TV, Radio, Saunanutzung, Ökotarif (d.h. beinhaltet lediglich die Endreinigung des Zimmers), hauseigener Parkplatz. Nordic Walking Programm (Technik, Erwärmung, Kräftigung, attraktive Touren, Videoanalyse, Powerpoint).

 

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Stammkunden ( = 5 malige Teilnahme an NW-Reisen) erhalten 10 € Rabatt - nicht kombinierbar mit Frühbucherrabatt bis 31.12.17.

 

https://www.profit-gutschein.de

 

 

 

 

 https://www.gesundheitsticket.de/

 

 

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